vaincre sa timidité
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Comment vaincre sa timidité pour son mariage ?

La timidité peut s’avérer handicapante au quotidien mais c’est d’autant plus dérangeant si celle-ci s’invite à votre mariage. Vous craignez de vous retrouver sans voix devant le maire, d’être envahie ou paralysé par l’émotion devant la foule qui attend votre discours ?
Pas de panique, ce n’est pas le moment de passer des nuits blanches à imaginer le pire !
Positivons ! Il n’y a aucun intérêt à s’imaginer un millions de scénarios ! vous serez de toute façon loin de la vérité.
De plus vous n’êtes pas seul. Votre conjoint(e) est là pour vous soutenir ! vous serez certainement moins intimidé s’il ou elle vous soutient.
Voici donc quelques conseils pour garder la tête haute lors de votre mariage.

Comment vais-je pouvoir faire un discours sans paniquer ?

La timidité va généralement de paire avec le manque de confiance en soi. Vous n’aimez pas être au centre de l’attention et vous détestez par dessus tout les regards braqués sur vous.
Bon, mauvaise nouvelle, ce jour là, tout le monde vient pour vous.

Alors comment se préparer à cette tornade d’émotions ?

Pour prendre la parole en public, il est évident qu’il va falloir préparer son discours à l’avance.

  • Ficelez-moi tout ça et faites court ! Pas besoin que cela dure 10 minutes !
  • Répétez devant un miroir à voix haute ! Rien que le reflet dans un miroir est déjà intimidant ! Cela devrait vous aider !
  • Prenez l’habitude de faire des choses que vous ne faites pas d’habitude ! cela va redorer votre blason et booster votre confiance en vous ! Rien de tel que d’aller boire un café seul ! on s’en fiche que tout le monde vous regarde ! Vous êtes fort(e)s !

Le jour J, il est évident que le stress sera au rendez-vous et l’émotion est toujours palpable.

  • Transformez vos doutes en phrases positives ! répètez vous dans votre tête “je vais y arriver” “c’est pas si horrible que ça” ” t’es la(e) meilleure” ! Bref du POSITIF.
  • Cherchez une personne qui a toujours ce regard bienveillant et regardez là à elle ou bien il suffit de fixer un point au loin ! tout le monde aura l’impression que vous regardez droit devant alors qu’en faites pas tout à fait (Technique de théâtre).
  • Tenir la main de son amoureux(se) ! Les bonnes ondes et bienveillantes c’est toujours bien !

Si malgré tout ça, il vous ai absolument impossible de dire quoi que ce soit en public mais que vous rêviez de dire quelque-chose à votre amoureux(se), écrivez lui un petit mot et glissez le dans la chambre ou il (elle) se prépare. Elle sera très émue de découvrir cette petite attention.

Concernant le discours aux invités, 3 solutions : soit c’est votre conjoint(e) qui le lira, soit un ou une ami(e) soit ne faites rien du tout.
Mais gardez en tête que rien n’est dû au hasard ! Arriver par un tout petit geste à dire juste un petit mot devant la foule vous permet de faire un immense pas en avant !
Soit vous décidez de rester toujours autant timide, soit vous avancez pas à pas ! et je vous garantie que la 2ème solution vous apportera que des choses merveilleuses !
Et si vous voulez dédramatiser avec humour l’organisation de votre mariage filez voir cet article de “la mariée dans tous ses états”. Vous devriez sourire.

À bientôt.

Élodie

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